南瓜炖土豆

南瓜炖土豆
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作者:嘉祯君

健康功效

南瓜:低蛋白质
土豆:和胃
白糖:低蛋白质

南瓜炖土豆的做法

  • 南瓜炖土豆的做法图解1

    1.准备食材。

  • 南瓜炖土豆的做法图解2

    2.南瓜洗净去皮去瓤切块。土豆去皮切块。葱花,蒜末。

  • 南瓜炖土豆的做法图解3

    3.锅中加少量油至七成热倒入葱花蒜末翻炒出香味。

  • 南瓜炖土豆的做法图解4

    4.倒入土豆块翻炒。

  • 南瓜炖土豆的做法图解5

    5.接着倒入南瓜块翻炒。

  • 南瓜炖土豆的做法图解6

    6.加入两勺陈醋,两勺生抽,一勺十三香,一勺白糖。

  • 南瓜炖土豆的做法图解7

    7.加入适量的清水,水比菜稍多。(我这个少了)中火盖盖炖20分钟,大火收汁。(中间别忘了翻炒以免粘锅)

  • 南瓜炖土豆的做法图解8

    8.待汤汁没有了即可。

  • 南瓜炖土豆的做法图解9

    9.装盘。撒上些葱花。

  • 南瓜炖土豆的做法图解10

    10.成品图。

小贴士

土豆块要比南瓜块小一些,南瓜比较容易熟。
清水要稍微多一些炖出来的才更面,更好吃。
削皮要注意安全。不要像我一样……

本菜谱由嘉祯君上传

南瓜炖土豆的家常做法

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