荷兰豆炒肉

荷兰豆炒肉
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作者:小小晗子

健康功效

荷兰豆:护眼明目
猪肉:滋阴
花生油:健脑益智、抗癌防癌

荷兰豆炒肉的做法

  • 荷兰豆炒肉的做法图解1

    1.荷兰豆择掉两边的茎,放一盆水浸泡。避免农药残留。

  • 荷兰豆炒肉的做法图解2

    2.荷兰豆沥水控干。

  • 荷兰豆炒肉的做法图解3

    3.猪肉,小红椒切丝。

  • 荷兰豆炒肉的做法图解4

    4.热锅倒入油烧至七成热。

  • 荷兰豆炒肉的做法图解5

    5.倒入肉丝炒至断生。

  • 荷兰豆炒肉的做法图解6

    6.再倒入红椒大蒜翻炒。

  • 荷兰豆炒肉的做法图解7

    7.炒出香味后倒入荷兰豆翻炒均匀。

  • 荷兰豆炒肉的做法图解8

    8.可以倒入一点清水把荷兰豆炒熟,最后放盐,少许味精调味就可以起锅了。

  • 荷兰豆炒肉的做法图解9

    9.装盘即食。

小贴士

荷兰豆可以烧开水焯熟,我这里没有焯水,所以一定要炒熟。

本菜谱由小小晗子上传

荷兰豆炒肉的家常做法

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