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养颜补血粥
健康功效
红豆:清热解毒
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黑米:维持皮肤和粘膜健康
养颜补血粥的做法
![养颜补血粥的做法图解1]()
1.准备好食材
![养颜补血粥的做法图解2]()
2.每种材料用手抓一把。大米抓两把。
![养颜补血粥的做法图解3]()
3.所有材料用水洗干净。
![养颜补血粥的做法图解4]()
4.洗好材料直接放电压力锅里煲
![养颜补血粥的做法图解5]()
5.上张成品图给各位哈友们看一下吧！
![养颜补血粥的做法图解6]()
6.再上张图
小贴士
在炎热的夏天进厨房做饭简直，像蒸桑拿一样。那就做各种五谷杂粮。＿不用任何技巧，简单又美味
养颜补血粥的家常做法
（全部）
红豆:清热解毒
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黑米:维持皮肤和粘膜健康
1.准备好食材
2.每种材料用手抓一把。大米抓两把。
3.所有材料用水洗干净。
4.洗好材料直接放电压力锅里煲
5.上张成品图给各位哈友们看一下吧！
6.再上张图
在炎热的夏天进厨房做饭简直，像蒸桑拿一样。那就做各种五谷杂粮。＿不用任何技巧，简单又美味
