
 猪蹄:补气
 黄豆:易产气
 酱油:补血
 盐   | |
 柱侯酱   |  沙茶酱   | 
 鸡精粉   |  五香粉   | 
 水   | |
 干陈皮   | 
1.先把猪蹄过热水,洗干净同时把.黄豆上剐干炒,金黄带黑色即可.然后直接放水把黄豆煮滚个10分钟然后捞出来用冷水用双手洗白米一样把皮弄掉。
2.先把调料准备好,酱油,鸡精粉,柱侯酱,沙茶酱,料酒,糖,五香粉,加适量水滾在一起。
3.大火开剐放少许油放生姜丝,蒜头炒一分钟左右放猪蹄,适量盐炒两分钟然后放黄豆一起炒两分钟左右,最后一步把调好的料放下去等水滚起把剐盖住然后小火炆个100-120分钟左右就可以,猪蹄越小越进味道。炆的过程一小时看一下用勺子搞两圈 ,水份按个人喜好,最后两小时到了开剐,开吃。。。。谢谢
猪蹄越小越容易进味跟捻。


