凉拌千张丝

凉拌千张丝
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健康功效

千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
大葱:低蛋白质

凉拌千张丝的做法

  • 凉拌千张丝的做法图解1

    1.把千张用温水清洗几遍后切成细丝。

  • 凉拌千张丝的做法图解2

    2.胡萝卜和大葱切丝,香菜切小段,大蒜切成蒜末。

  • 凉拌千张丝的做法图解3

    3.把以上切好的所有食材放入容器中。

  • 凉拌千张丝的做法图解4

    4.调入生抽、醋、糖、盐和鸡精,最上面放上芝麻、红干椒和辣椒面。

  • 凉拌千张丝的做法图解5

    5.锅中放适量油烧热后,浇到在辣椒面、红干椒和芝麻上炸出香味。

  • 凉拌千张丝的做法图解6

    6.戴上一次性手套抓拌均匀。

  • 凉拌千张丝的做法图解7

    7.放入香菜段拌匀即可。

  • 凉拌千张丝的做法图解8

    8.成品图。

小贴士

调料可以根据自己口味调制,不喜欢吃生蒜的把蒜末用油炸一下。

凉拌千张丝的家常做法

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