山药瘦肉粥

山药瘦肉粥
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健康功效

山药:健脾
小米:清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

山药瘦肉粥的做法

  • 山药瘦肉粥的做法图解1

    1.大米和小米洗净下锅浸泡半小时

  • 山药瘦肉粥的做法图解2

    2.山药去皮切小块

  • 山药瘦肉粥的做法图解3

    3.切好的山药同米一起煮,压力锅压20分钟

  • 山药瘦肉粥的做法图解4

    4.瘦肉洗净把边上的肥肉剔除干净

  • 山药瘦肉粥的做法图解5

    5.剁成肉泥,姜切丝,用盐、料酒、生抽腌十分钟

  • 山药瘦肉粥的做法图解6

    6.粥煮好打开盖,加入瘦肉拌均匀,粥重新滚5-6分钟即可出锅

  • 山药瘦肉粥的做法图解7

    7.营养美味的早餐做好啦

本菜谱由小米颖儿妈咪上传

山药瘦肉粥的家常做法

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