胡萝卜木耳炒鸡蛋

胡萝卜木耳炒鸡蛋
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健康功效

鸡蛋:护眼明目
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

泡发大耳 1小把
葱姜蒜 少许
生抽酱油 少许
少许
白胡椒粉 少许

胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解1

    1.准备食材:胡萝卜洗净切片,木耳提前泡发洗净,葱姜蒜切末,鸡蛋磕入碗中打散备用

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解2

    2.生抽酱油,盐,鸡汁,白胡椒粉,白醋备用

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解3

    3.锅中放入清水,水开后下入木耳焯水捞出

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解4

    4.另起锅放适量花生油,油热倒入鸡蛋液炒熟捞出

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解5

    5.利用底油煸炒胡萝卜段生捞出

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解6

    6.然后放少许食用油,油热下入葱姜蒜爆岀香味

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解7

    7.依次倒入胡萝卜片

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解8

    8.和黑木耳,炒匀加入少许盐,生抽酱油和少许白胡椒粉,2-3滴白醋。

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解9

    9.然后倒入炒熟鸡蛋,在次炒匀离火成盘

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解10

    10.成盘享用营养俱全,胡萝卜木耳炒鸡蛋。

小贴士

提示:木耳须提前泡发在用,胡萝卜片用少许食用油炒至段生待用,胡萝卜脂溶性菜,须要在油脂炒至段生才释放营养素。

本菜谱由云儿淘淘姥姥上传

胡萝卜木耳炒鸡蛋的家常做法

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