大蒜鲢鱼

大蒜鲢鱼
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作者:蓝色小调

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康

大蒜鲢鱼的做法

  • 大蒜鲢鱼的做法图解1

    1.准备好鱼中段

  • 大蒜鲢鱼的做法图解2

    2.剁成约五厘米的方块

  • 大蒜鲢鱼的做法图解3

    3.加姜丝,淀粉,白胡椒,料酒,抓匀腌制十五分钟

  • 大蒜鲢鱼的做法图解4

    4.准备好去皮的大蒜,去掉蒜蒂,擦干水份

  • 大蒜鲢鱼的做法图解5

    5.锅里加油,烧至180度左右,下入大蒜炸至表皮变黄捞出来

  • 大蒜鲢鱼的做法图解6

    6.继续把油加热至220度左右,逐块下入腌制好的鱼块炸至变黄,再炸另一外,这里得用上一双长筷,小心翻鱼块

  • 大蒜鲢鱼的做法图解7

    7.捞出来的鱼块与大蒜

  • 大蒜鲢鱼的做法图解8

    8.这时准备好,泡椒去籽,去蒂切圈,豆瓣酱剁碎,姜切粒,葱切片

  • 大蒜鲢鱼的做法图解9

    9.锅里留底油,小火

  • 大蒜鲢鱼的做法图解10

    10.依次下入泡椒,豆瓣酱,火锅底料,葱白,小火煸出红油至香

  • 大蒜鲢鱼的做法图解11

    11.掺入适量的开水

  • 大蒜鲢鱼的做法图解12

    12.大火烧开后下入鱼块,再次烧开,这时依次加入糖,酱油,料酒

  • 大蒜鲢鱼的做法图解13

    13.转小火,下入大蒜

  • 大蒜鲢鱼的做法图解14

    14.煮至蒜变软,这时调一点水淀粉

  • 大蒜鲢鱼的做法图解15

    15.轻轻捞出来鱼块和蒜

  • 大蒜鲢鱼的做法图解16

    16.锅里加醋,鸡精,推匀,再加入调好的水淀粉,加入红油,量因个人口味而定。这一步我一个人真的很难拍,大家自己想像吧

  • 大蒜鲢鱼的做法图解17

    17.淋在捞出来的鱼块,加点香菜,点缀就好

小贴士

加料酒,一定要在锅里温度最高时,才能散发它的香味。炸鱼,小心点,别溅伤自个,下入时轻点,炸蒜得把蒜的水擦干,用漏子装着倒入,怕伤着你。这里分享一窍门给大家,剥蒜,先用水泡上半来小时,就很好剥

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大蒜鲢鱼的家常做法

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