丝瓜:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 苦瓜:养肝
1.苦瓜切片
2.丝瓜切片
3.黄瓜切片
4.打开两个鸡蛋
5.顺时针搅到起泡泡
6.锅内加少许油,把鸡蛋炒到略显琥珀色,装盘。,
7.另外加少许油,烧至7成热,加八角烧开,加葱丝爆香。
8.加三种瓜片,大火炒至7成热。
9.加入炒好的鸡蛋翻炒,放入盐.鸡精,淋上麻油出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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