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凉拌马齿菜
健康功效
马齿苋:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质
凉拌马齿菜的做法
![凉拌马齿菜的做法图解1]()
1.准备好食材，摘净。
![凉拌马齿菜的做法图解2]()
2.凉水浸泡一会洗净。
![凉拌马齿菜的做法图解3]()
3.锅内添水烧开。
![凉拌马齿菜的做法图解4]()
4.马齿笕倒入沸水中水焯。
![凉拌马齿菜的做法图解5]()
5.焯好的菜攥出水份。
![凉拌马齿菜的做法图解6]()
6.辣椒，蒜切沫。
![凉拌马齿菜的做法图解7]()
7.蒜沫，辣椒沫放入盆中。
![凉拌马齿菜的做法图解8]()
8.加入生抽。
![凉拌马齿菜的做法图解9]()
9.加入盐。
![凉拌马齿菜的做法图解10]()
10.加入醋。
![凉拌马齿菜的做法图解11]()
11.加入白糖。
![凉拌马齿菜的做法图解12]()
12.加入香油拌匀。
![凉拌马齿菜的做法图解13]()
13.盛盘。
![凉拌马齿菜的做法图解14]()
14.来张美照。
凉拌马齿菜的家常做法
（全部）
马齿苋:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质
1.准备好食材，摘净。
2.凉水浸泡一会洗净。
3.锅内添水烧开。
4.马齿笕倒入沸水中水焯。
5.焯好的菜攥出水份。
6.辣椒，蒜切沫。
7.蒜沫，辣椒沫放入盆中。
8.加入生抽。
9.加入盐。
10.加入醋。
11.加入白糖。
12.加入香油拌匀。
13.盛盘。
14.来张美照。
