
 猪里脊肉:补肾
 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
|  青甜椒  | |
|  红甜椒  |  黄甜椒  | 
|  白芝麻  | |
|  盐  | |
|  黑胡椒粉  |  番茄汁  | 
|  水  | |
1.用钢针敲打松弛。
2.切成条。
3.放入适量盐、黑胡椒粉、淀粉、料酒,用手抓匀,静置10分钟。
4.鸡蛋加盐打散和淀粉分别放2个碗备用。
5.青红黄甜椒切成条。
6.排条沾满蛋液。
7.用淀粉裹匀。
8.放入炸锅里炸。
9.炸制淡黄色。
10.复炸一遍,变金黄色。
11.炒锅内放适量油。
12.三色椒入,煸炒至熟。
13.彩椒分颜色码在盘子上。
14.彩椒留底油,放入番茄酱、白醋、糖,适量清水,煸炒至冒泡。
15.放入排条裹满茄汁。
16.盛在彩椒上。撒上白芝麻。
17.成品图。
煸炒彩椒的时候可以放点盐。
口味重的可以在煸炒酱汁的时候放点蚝油。

















