南瓜:低蛋白质
1.把南瓜洗净去皮,切成大块上锅蒸15分钟。
2.南瓜蒸熟后放凉40度左右时,打成泥和面粉酵母揉成面团。不用加水奥。
3.醒发2小时有蜂窝状就可以了,跟平时做馒头一样的做法开始揉馒头
4.上锅蒸30分钟就好,出锅了,很好吃的又软又甜。
*醒发10分钟再上锅蒸,这样做出的馒头起的好,也软。
面条的做法大全
共33道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜