田螺:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环 豆豉:清热
1.准备食材。
2.田螺买回来是已剪尾处理好可即煮食的,我再用淡盐水泡一泡。
3.将滤干水的田螺倒入蒸盘,把所有配料放入与田螺混合抓一抓,腌一会。
4.锅内放350ml水,蒸盘放上,密封蒸10分钟。
5.蒸好端出,倒入用热水洗过的瓷盘,来张成品照。
我用不锈钢碟蒸菜,是受热比较快,因为田螺有外壳;蒸好端出换盘子是拍照色彩较好看。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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