西兰花:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
花椒:止泻
1.西兰花洗净,掰成一朵一朵的。
2.胡萝卜洗净,切片。
3.猪肉洗净切薄片,并在其中加入淀粉,料酒,少量酱油,提前拌匀,方便入味。
4.西兰花过水焯一遍,放入冷水中过一遍,然后捞出沥干水分。
5.油烧热,放入蒜,花椒爆出香味,放入拌好的猪肉,中火翻炒,直至肉变色。
6.此时放入切好的胡萝卜,少加一点水,盖上锅盖,闷炒两三分钟。
7.放入西兰花,并加入适量的盐和调料。
8.中火翻炒3分钟之后,出锅,装盘。
肉片提前用料酒和淀粉拌好,口感非常嫩,入味。