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蒜蓉西兰花
健康功效
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
蒜蓉西兰花的做法
![蒜蓉西兰花的做法图解1]()
1.将西兰花洗净放入烧开的水中过一遍
![蒜蓉西兰花的做法图解2]()
2.准备好配料 下锅爆香
![蒜蓉西兰花的做法图解3]()
3.放入盐 胡椒粉 鸡精少许至炒熟，装盘即可
小贴士
焯过的西兰花特别的吸油，可以在烹饪的过程中加少许的水
蒜蓉西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.将西兰花洗净放入烧开的水中过一遍
2.准备好配料 下锅爆香
3.放入盐 胡椒粉 鸡精少许至炒熟，装盘即可
焯过的西兰花特别的吸油，可以在烹饪的过程中加少许的水
