土韭菜 | 草鸡蛋 |
盐 | 鸡精 |
1.所有食材准备好。
2.韭菜放淡盐水里浸泡15分钟(祛除农残)。
3.韭菜洗净切小段。
4.鸡蛋打发,备用。
5.炒锅大火加热,倒入食用油,用锅铲将油均匀浇到锅边上。
6.油温达到7成,倒入韭菜翻炒,韭菜稍稍变色,加入盐。
7.韭菜稍有点出水,立即倒入蛋液。
8.蛋液不急于翻动,等凝固后,再用锅铲翻个面。鸡蛋完全凝固发干后,加入鸡精,关火。
1,韭菜选择土韭菜,也就是细细的,短短的的小香韭。不是大棚里培育的那种。
2,鸡蛋选择草鸡蛋,炒出来更香。
3,韭菜比较吸油,所以食用油要多放一点,最好比平常炒菜多一半。
4,鸡蛋比较吸收盐分,所以在炒韭菜时就先放。
5,盐也比平常多一些。咸一些更入味。