菜花:活血化瘀 五花肉:养血
1.西王玉米胚芽油,炒菜味道清香不油腻!
2.菜花焯水后捞出来用凉水冲洗控水!
3.五花肉,胡萝卜,蒜瓣备好!
4.热锅凉油放入肉翻炒一会!
5.随后放入胡萝卜翻炒!
6.加入菜花,调入适量味极鲜翻炒一会!最后加入适量的盐翻炒均匀!出锅即可?
7.来一张美美的!
菜花焯水不宜太久影响菜花口感!
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