金针菇青菜烧豆腐

金针菇青菜烧豆腐
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健康功效

豆腐:生津
金针菇:低蛋白质

食材用料

牛肉末 50克
豆腐料 100克
盐鸡精 适量

金针菇青菜烧豆腐的做法

  • 金针菇青菜烧豆腐的做法图解1

    1.豆腐切块

  • 金针菇青菜烧豆腐的做法图解2

    2.牛肉切末和麻辣料金针菇备用

  • 金针菇青菜烧豆腐的做法图解3

    3.青菜将叶掰开洗干净

  • 金针菇青菜烧豆腐的做法图解4

    4.将油烧至八成熟依次倒入牛肉末炒开再倒入豆腐麻辣料金针菇,翻炒几次后加入一点水倒入青菜

  • 金针菇青菜烧豆腐的做法图解5

    5.盖上锅盖等待三分钟即可出锅

小贴士

豆腐加点牛肉蛋白质吸收比较好,营养不易流失,青菜维生素和矿物质比较高,有防癌抗癌的功效,二者搭配看起来简单其实营养很不错(⊙o⊙)哦

本菜谱由肖美女美食上传

金针菇青菜烧豆腐的家常做法

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