
 胡萝卜:低蛋白质
 青椒:护齿、低蛋白质
 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
|  卤牛肉  | |
|  玉米油  |  盐  | 
|  生抽  | |
|  耗油  | |
|  玉米淀粉  | 
1.准备材料:卤牛肉切片、胡萝卜切片、青椒切圈、黑木耳提前泡发、姜蒜切粒。
2.热锅放油,加入姜蒜煸炒出香味。
3.加入青椒、胡萝卜翻炒一分钟
4.加入黑木耳翻炒均匀
5.加入卤牛肉翻炒一分钟,加入生抽和醋、盐、耗油、胡椒粉翻炒均匀。
6.20ml冷水10克玉米淀粉勾芡,倒入锅里
7.翻炒均匀
8.起锅
卤牛肉我是自己卤的。炒的时候放入一勺卤汁味道更好哦!如果是买的卤牛肉,可以要店家送点卤汁,炒出来的牛肉更香,更好吃哦!








