红烧鳕鱼顿白萝卜

红烧鳕鱼顿白萝卜
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作者:涵涵妈78

健康功效

鳕鱼:护齿、保护骨骼
白萝卜:化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

红烧鳕鱼顿白萝卜的做法

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解1

    1.鳕鱼三条,洗干净,中间用刀划开,切段

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解2

    2.盘子里放入适量的面

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解3

    3.把所有的鳕鱼都裹上面

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解4

    4.锅中倒入适量的油,把鳕鱼放入锅中中火煎,

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解5

    5.把鱼煎的金黄色,翻面煎另一面

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解6

    6.所有的鱼都煎完了

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解7

    7.葱切小块,蒜切块,姜切片,花椒适量,大料三个,白萝卜去皮洗干净,切块

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解8

    8.锅中倒入适量油

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解9

    9.把花椒,大料放入锅中,放适量的豆瓣酱翻炒

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解10

    10.之后把葱姜蒜倒入锅中爆香

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解11

    11.放入适量的清水烧开

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解12

    12.水烧开把鱼放入锅中

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解13

    13.然后放适量的生抽,老抽,白糖,盐,十三香,料酒,醋,味精

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解14

    14.然后把白萝卜块放入,盖上锅盖大火烧开转小火炖三十分钟

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解15

    15.炖了三十分钟

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解16

    16.炖好了装盘啦,之后撒上香菜段

  • 红烧鳕鱼顿白萝卜的做法图解17

    17.还有一大盘子啦

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红烧鳕鱼顿白萝卜的家常做法

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