莲子银耳糖水

莲子银耳糖水
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作者:燦他爸

健康功效

银耳:润肺、生津
莲子:养心安神
红枣:安神

莲子银耳糖水的做法

  • 莲子银耳糖水的做法图解1

    1.准备好食材

  • 莲子银耳糖水的做法图解2

    2.莲子用水泡开

  • 莲子银耳糖水的做法图解3

    3.银耳用水泡开

  • 莲子银耳糖水的做法图解4

    4.红枣去掉核

  • 莲子银耳糖水的做法图解5

    5.莲子泡发后去掉莲心

  • 莲子银耳糖水的做法图解6

    6.银耳泡发后,撕去蒂部黄色部分,并摘成小朵

  • 莲子银耳糖水的做法图解7

    7.把所有材料放进砂锅中

  • 莲子银耳糖水的做法图解8

    8.加上适量清水

  • 莲子银耳糖水的做法图解9

    9.盖上锅盖,焖煮两小时

  • 莲子银耳糖水的做法图解10

    10.盛品图

小贴士

莲子一定要泡软。
银耳蒂上黄色部分,一定要去了,不然会酸。

本菜谱由燦他爸上传

莲子银耳糖水的家常做法

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