四味嫩鸡扒

四味嫩鸡扒
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健康功效

鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

小辣椒 2个
盐焗粉 适量
咖喱粉 适量
盐焗粉 适量
烧烤蘸粉 适量
适量

四味嫩鸡扒的做法

  • 四味嫩鸡扒的做法图解1

    1.将鸡腿冲洗干净,把鸡骨转圈切,对半切开,

  • 四味嫩鸡扒的做法图解2

    2.将肉和骨头分开之后,

  • 四味嫩鸡扒的做法图解3

    3.
    取出来后冲一下水,

  • 四味嫩鸡扒的做法图解4

    4.倒入适量的调料在肉上,

  • 四味嫩鸡扒的做法图解5

    5.加点芝麻油撒上青椒片和小辣椒待拌均匀腌制2小时,

  • 四味嫩鸡扒的做法图解6

    6.加入适量的油,待锅中烧热后,

  • 四味嫩鸡扒的做法图解7

    7.用小火煎至金黄色即可,

小贴士

将鸡腿冲洗干净,把鸡骨转圈切,对半切开,将肉和骨头分开之后,取出来后冲一下水,倒入适量的调料在肉上,加点芝麻油撒上青椒片和小辣椒待拌均匀腌制2小时,加入适量的油,待锅中烧热后,用小火煎至金黄色即可!

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四味嫩鸡扒的家常做法

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