蒜蓉北极贝

蒜蓉北极贝
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健康功效

北极贝:利尿
生菜:低蛋白质

蒜蓉北极贝的做法

  • 蒜蓉北极贝的做法图解1

    1.将北极贝从中间分开后,清理内脏。

  • 蒜蓉北极贝的做法图解2

    2.蒜蓉,葱丝,生菜(家里没有生菜用白菜替代)。

  • 蒜蓉北极贝的做法图解3

    3.水开后,将北极贝用开水烫一下,一定不要超过5秒,否则北极贝口感就会变成橡皮一样。

  • 蒜蓉北极贝的做法图解4

    4.用烫过北极贝的水烫生菜,放少量的盐和油。摆盘备用。

  • 蒜蓉北极贝的做法图解5

    5.炒锅放油将蒜蓉翻炒。

  • 蒜蓉北极贝的做法图解6

    6.接着放生抽,糖,煮开后放葱丝拌均。

  • 蒜蓉北极贝的做法图解7

    7.均匀浇在摆好的盘上。

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蒜蓉北极贝的家常做法

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