胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把鱼放入清水洗去血水,放盐和鱼一起抓出有些黏的时候,放入姜片、大葱段、料酒、鸡蛋、胡椒粉抓匀腌制15分钟。
2.这个时候切姜片、蒜、辣椒段、大葱段备用。
3.切泡椒、泡蒜、把泡酸菜洗净挤去水分再切成段备用(忘记拍酸菜段)
4.放油入锅热后 放入姜片、蒜片、大葱炒香,再放入花椒、泡椒、泡蒜、红辣椒段、酸菜炒香,加入适量的盐。
5.加入高汤(没有可以加入清水)小火熬10分钟,为了让酸菜味更足。
6.把莴笋片放入锅中煮(也可以煮鱼前先炒熟放在碗底),再把鱼骨部分一一放入熬制的鱼汤中煮熟后捞出盛在碗内!然后把鱼片放入锅中煮约一分钟捞出盛在大碗内。
7.在鱼表面放上干辣椒段、花椒,等油烧热冒烟时把油淋在辣椒和花椒上即可。
腌制鱼时已经放了蛋清(或者淀粉)入锅煮鱼时就尽量不要搅动鱼、不然鱼汤会有些浑。