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清蒸鱼块
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
清蒸鱼块的做法
![清蒸鱼块的做法图解1]()
1.鱼肉洗净后撒盐 切姜片腌制15分钟
![清蒸鱼块的做法图解2]()
2.另取姜葱切丝泡水5分钟
![清蒸鱼块的做法图解3]()
3.锅里放适量水，把刚刚泡姜葱的水也一起倒入，在加适量料酒，然后把腌好的鱼放入锅内 蒸8分钟
![清蒸鱼块的做法图解4]()
4.出锅后把姜片去除
![清蒸鱼块的做法图解5]()
5.把姜葱丝铺在鱼上面
![清蒸鱼块的做法图解6]()
6.炒锅里 下 油烧至冒小烟 下豉油马上关火将热油淋在鱼身上这道菜就可以了
小贴士
鱼块一般蒸8分钟就行了这样鱼肉会嫩些，料酒 是放锅内而不是放鱼里哟！
清蒸鱼块的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鱼肉洗净后撒盐 切姜片腌制15分钟
2.另取姜葱切丝泡水5分钟
3.锅里放适量水，把刚刚泡姜葱的水也一起倒入，在加适量料酒，然后把腌好的鱼放入锅内 蒸8分钟
4.出锅后把姜片去除
5.把姜葱丝铺在鱼上面
6.炒锅里 下 油烧至冒小烟 下豉油马上关火将热油淋在鱼身上这道菜就可以了
鱼块一般蒸8分钟就行了这样鱼肉会嫩些，料酒 是放锅内而不是放鱼里哟！
