青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.将将瘦肉切成肉丝
2.放入器皿,加入鸡蛋,盐,味极鲜,生粉,大蒜,蚝油。
3.搅匀,待用
4.把青椒切断,再切细丝,
5.放入器皿,如果要不辣就加盐腌十分钟,后用水清洗,要不就咸了。如吃辣就不用加盐,直接炒就行!
6.锅热后,放入油,烧至七成,就是烧至微微轻烟,就可以了!
7.放入肉丝,快速翻炒,肉丝变色后,出锅。
8.加少许油,放入青椒翻炒!至七成熟,
9.加入炒好的肉丝一块翻炒!出锅!
10.装盘,一份青椒肉丝就完成了。
肉丝不要炒的太老,要不口感不好。