辣炒鱿鱼

辣炒鱿鱼的做法
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作者:LEAF_23fY

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

辣炒鱿鱼的做法

  • 辣炒鱿鱼的做法图解1

    1.先美美的来一张!

  • 辣炒鱿鱼的做法图解2

    2.去皮,去头的鱿鱼如图所示,清洗干净!

  • 辣炒鱿鱼的做法图解3

    3.斜切花刀如图所示!

  • 辣炒鱿鱼的做法图解4

    4.焯水,鱿鱼边卷起来马上捞出来!用凉水浸泡!

  • 辣炒鱿鱼的做法图解5

    5.冲洗干净!

  • 辣炒鱿鱼的做法图解6

    6.辣椒切好!

  • 辣炒鱿鱼的做法图解7

    7.锅中倒入少许油,放入花椒出香味后把花椒捞出来!

  • 辣炒鱿鱼的做法图解8

    8.放入一勺子邯郸豆瓣酱!

  • 辣炒鱿鱼的做法图解9

    9.随后放入辣椒翻炒

  • 辣炒鱿鱼的做法图解10

    10.倒入鱿鱼圈翻炒,调入料酒,白糖翻炒一会!

  • 辣炒鱿鱼的做法图解11

    11.放入适量的盐,翻炒均匀即可关火出锅!

  • 辣炒鱿鱼的做法图解12

    12.美美的来一盘!味道棒棒哒!

小贴士

鱿鱼不可以炒的过久口感就老了!

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