番茄菜花

番茄菜花
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健康功效

菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

大辣椒 1个
红尖椒 适量
葱,姜,蒜 适量

番茄菜花的做法

  • 番茄菜花的做法图解1

    1.菜花瓣开,用热水煮八成熟,捞出来控水

  • 番茄菜花的做法图解2

    2.姜,蒜切成沫状;葱,红尖椒切成段状

  • 番茄菜花的做法图解3

    3.番茄切成滚刀状

  • 番茄菜花的做法图解4

    4.辣椒切成菱形

  • 番茄菜花的做法图解5

    5.用淀粉和水,准备勾芡

  • 番茄菜花的做法图解6

    6.待油烧热,将姜,蒜,葱,辣椒放锅爆香后加入番茄,辣椒翻炒

  • 番茄菜花的做法图解7

    7.加入菜花放适量盐,十三香,翻炒

  • 番茄菜花的做法图解8

    8.翻炒均匀入味后勾芡

  • 番茄菜花的做法图解9

    9.勾芡翻炒后酸爽的番茄炒菜花就出锅了!

番茄菜花的家常做法

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