凉拌海蛰头

凉拌海蛰头
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作者:倚兰听海

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

凉拌海蛰头的做法

  • 凉拌海蛰头的做法图解1

    1.海蛰头浸泡洗净。

  • 凉拌海蛰头的做法图解2

    2.海蛰头切丝。

  • 凉拌海蛰头的做法图解3

    3.放入锅内焯烫10秒,捞起。

  • 凉拌海蛰头的做法图解4

    4.加入醋、酱油拌匀。

  • 凉拌海蛰头的做法图解5

    5.锅内热油爆香蒜。

  • 凉拌海蛰头的做法图解6

    6.倒入海蛰头中即可。

小贴士

1、海蜇头在食用前一定要用清水洗净。
2、海蜇头在焯水时,水温不宜过高,五六成热即可。

本菜谱由倚兰听海上传

凉拌海蛰头的家常做法

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