凉拌海蛰丝

凉拌海蛰丝
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

凉拌海蛰丝的做法

  • 凉拌海蛰丝的做法图解1

    1.准备食材并将其洗净。

  • 凉拌海蛰丝的做法图解2

    2.将海蛰丝用清水浸泡2个小时,中间勤换水。

  • 凉拌海蛰丝的做法图解3

    3.将胡萝卜、黄瓜分别切成细丝,放入盘中。

  • 凉拌海蛰丝的做法图解4

    4.将泡好的海蛰丝控干水份。

  • 凉拌海蛰丝的做法图解5

    5.放入胡萝卜丝和黄瓜丝。

  • 凉拌海蛰丝的做法图解6

    6.搅拌均匀。

  • 凉拌海蛰丝的做法图解7

    7.放入适量白糖、米醋、味精、香油。

  • 凉拌海蛰丝的做法图解8

    8.搅拌均匀即可。

  • 凉拌海蛰丝的做法图解9

    9.盛入碗内,大功告成!

  • 凉拌海蛰丝的做法图解10

    10.美美地摆拍一张,鲜美的凉拌海蛰丝可以享用啦。

  • 凉拌海蛰丝的做法图解11

    11.上大图。

小贴士

1、海蛰丝一定要用清水充分浸泡,可前天晚上泡,第二天吃,要把里边过多的盐份泡出来。
2、因为海蛰丝是咸的,所以与胡萝卜丝、黄瓜丝调拌时无须再放盐。

本菜谱由回眸一笑笑上传

凉拌海蛰丝的家常做法

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