姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
白菜花 | |
老抽 | |
盐 | |
鸡精 | 清水 |



1.白菜花洗净切成小块



2.番茄洗净切成小块



3.葱姜蒜切末



4.



5.



6.锅中烧开水放入菜花焯熟



7.



8.沥水备用



9.锅中倒入油烧热



10.放入葱姜蒜爆香



11.放入番茄



12.放入番茄酱



13.料酒



14.翻炒片刻



15.放入菜花翻炒均匀



16.加入鸡精



17.盐



18.老抽



19.白糖



20.翻炒均匀



21.



22.加入清水



23.淋上水淀粉



24.大火翻炒均匀



25.



26.一道美味的番茄菜花就做好了



27.我是独爱你,来香哈一起交流吧!
