鸡翅:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.昨天买的鸡翅切开洗干净,在表面划两横,为了更入味,加入盐腌制,包好保鲜膜放在冰箱里
2.今天拿出来烧,水烧开加入鸡翅焯水
3.倒出来过滤水分
4.锅里烧热放少许油烧到五成热,加入几粒冰糖,慢火边烧边翻炒冰糖至化掉
5.等冰糖都化掉变色时,加入过滤掉水的鸡翅
6.翻炒到变色,加入料酒,生抽,老抽,快火翻炒
7.超几分钟后加入一片香叶,一粒八角,生姜,胡椒粉
8.加入水,水满过一半鸡翅左右
9.全程用快火烧,烧到汤汁粘稠,剩多剩少汤汁随便自己喜欢,最后加入味精
10.装盘
11.成品图