菠萝:活血化瘀 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 胡萝卜:活血化瘀
1.将辣椒,胡萝卜,圆葱,香菇切成碎末状
2.生菜切碎
3.香肠切碎
4.葱,姜,蒜切碎
5.菠萝中间切开,用一半,菠萝的头部保留,将菠萝中间挖空作碗,碎肉和汁儿备用
6.热锅放油
7.先炒香肠
8.再放入葱姜蒜爆香
9.再放入切好的圆葱,胡萝卜,香菇,辣椒碎末翻炒
10.倒入熟米饭翻炒,适量放盐
11.倒入菠萝肉和汁儿大火翻炒,炒干
12.放入生菜和味素翻炒出锅
13.成品展示
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