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生炝莲花白
健康功效
花椒:维持皮肤和粘膜健康
生炝莲花白的做法
![生炝莲花白的做法图解1]()
1.准备食材。洗净备用。莲花白切开用淡盐水浸泡十分钟。
![生炝莲花白的做法图解2]()
2.烤熟芝麻
![生炝莲花白的做法图解3]()
3.锅里坐油，爆香花椒捞出。
![生炝莲花白的做法图解4]()
4.干辣椒切斜段炒香。
![生炝莲花白的做法图解5]()
5.将所有食材切好放盆里，倒入生抽，白醋，熟芝麻，蒜沫，葱油辣椒，最后将烧开的油和干辣椒浇到盆里。撒入盐，搅拌均匀装盘。
![生炝莲花白的做法图解6]()
6.色香味俱全，看着美美的，有木有
小贴士
不喜欢蒜的辛辣。可以将油直接浇到蒜沫上面。这样去除蒜的辛辣而且味道独特。
生炝莲花白的家常做法
（全部）
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.准备食材。洗净备用。莲花白切开用淡盐水浸泡十分钟。
2.烤熟芝麻
3.锅里坐油，爆香花椒捞出。
4.干辣椒切斜段炒香。
5.将所有食材切好放盆里，倒入生抽，白醋，熟芝麻，蒜沫，葱油辣椒，最后将烧开的油和干辣椒浇到盆里。撒入盐，搅拌均匀装盘。
6.色香味俱全，看着美美的，有木有
不喜欢蒜的辛辣。可以将油直接浇到蒜沫上面。这样去除蒜的辛辣而且味道独特。
