肉末烤茄子

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作者:简爱271

健康功效

茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

肉末 150克
蒜蓉辣酱 20克
韩式辣酱 10克
番茄沙司 10克
10克
青椒丁胡萝卜丁 适量

肉末烤茄子的做法

  • 肉末烤茄子的做法图解1肉末烤茄子

    1.茄子用果蔬盐搓洗干净

  • 肉末烤茄子的做法图解2肉末烤茄子

    2.对切,打花刀

  • 肉末烤茄子的做法图解3肉末烤茄子

    3.在表层均匀涂抹一层油

  • 肉末烤茄子的做法图解4肉末烤茄子

    4.烤箱200度预热10分钟,烤16分钟

  • 肉末烤茄子的做法图解5肉末烤茄子

    5.胡萝卜青椒切丁,所用酱料

  • 肉末烤茄子的做法图解6肉末烤茄子

    6.加水,把酱汁搅拌均匀

  • 肉末烤茄子的做法图解7肉末烤茄子

    7.锅中放油,肉末炒散下入青椒胡萝卜丁

  • 肉末烤茄子的做法图解8肉末烤茄子

    8.加入酱汁翻炒均匀备用

  • 肉末烤茄子的做法图解9肉末烤茄子

    9.取出茄子,将肉末均匀码放在茄子的表层

  • 肉末烤茄子的做法图解10肉末烤茄子

    10.再将蒜碎洒在肉末上,烤箱200度20分钟

  • 肉末烤茄子的做法图解11肉末烤茄子

    11.一道美味的肉末烤茄子就做好了

  • 肉末烤茄子的做法图解12肉末烤茄子

    12.我是简爱,来香哈一起交流吧!

小贴士

肉末不需要提前腌制,酱料的味道刚刚合适,加上蒜末口感更佳

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肉末烤茄子的家常做法

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