滑肉汤

滑肉汤
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健康功效

菠菜:护齿、低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

滑肉汤的做法

  • 滑肉汤的做法图解1

    1.将猪肉切成片状放入碗中,加入盐,酱油,料酒,淀粉抓匀腌制十分钟。十分钟以后在碗中倒入面粉,使每片瘦肉上都沾满面粉(裹满面粉的忘记拍照了~)裹上一层面粉就可以了,很简单

  • 滑肉汤的做法图解2

    2.番茄切块

  • 滑肉汤的做法图解3

    3.菠菜切成四段,这棵菠菜比较大……

  • 滑肉汤的做法图解4

    4.粉丝放在温水里泡软

  • 滑肉汤的做法图解5

    5.锅内加冷水,放入番茄,大火煮。

  • 滑肉汤的做法图解6

    6.煮开后,不要急着放肉,等番茄的汁煮出来以后再放。

  • 滑肉汤的做法图解7

    7.将裹满面粉的肉,一片一片丢进锅内,不要一起倒下去,丢的时候每片都要分开,不要急中丢在一个地方。

  • 滑肉汤的做法图解8

    8.大概就这个样子

  • 滑肉汤的做法图解9

    9.肉煮一会以后,放入粉丝一起煮,这时候加入适量盐即可。

  • 滑肉汤的做法图解10

    10.最后加入菠菜,煮几十秒就可以关火了。

  • 滑肉汤的做法图解11

    11.出锅装碗,加入几滴麻油~好香……

  • 滑肉汤的做法图解12

    12.成品图

小贴士

肉一定要水开了才能一片一片丢下去。
菠菜千万不能煮太久,容易变老。

本菜谱由我家有蕊蕊上传

滑肉汤的家常做法

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