茄子:消肿
 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼



1.茄子洗净切条状再切段



2.肉末加淀粉



3.料酒



4.拌匀备用



5.生姜



6.蒜切末



7.朝天椒切段



8.热锅放油



9.油七成热放入生姜蒜朝天椒(蒜放三分之一)



10.豆瓣酱



11.炒出红油



12.肉末



13.炒散至变色



14.倒入茄子



15.生抽



16.蚝油



17.翻炒均匀



18.加少量清水



19.盐,烧制两分钟左右



20.蒜末



21.盛入提前准备好的砂锅中



22.小火烧制两分钟、撒上葱花



23.一道美味的茄子煲就做好了



24.我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!
