多宝粥

多宝粥
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健康功效

红枣:补脾胃、益气血
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:低蛋白质

多宝粥的做法

  • 多宝粥的做法图解1

    1.还有两种碎的豆粒,实在叫不出名字,大家认识吗

  • 多宝粥的做法图解2

    2.这里小米,请大家忽略掉,因为我要用高压锅熬粥,怕小米赌住出气阀门,安全起见,没有用到小米

  • 多宝粥的做法图解3

    3.用凉水泡一夜各种豆豆,第二天早上就可以熬粥了

  • 多宝粥的做法图解4

    4.第二天泡发后的样子,好漂亮

  • 多宝粥的做法图解5

    5.山药我选用的铁杆山药,用了两根

  • 多宝粥的做法图解6

    6.花生洗净,山药切块,紫薯切块和各种豆豆放一起

  • 多宝粥的做法图解7

    7.高压锅内加适量清水,倒入豆豆

  • 多宝粥的做法图解8

    8.大火熬开

  • 多宝粥的做法图解9

    9.等高压锅响了,改小火慢慢熬
    大约半小时

  • 多宝粥的做法图解10

    10.熬好又闷了一会!营养美味的多宝粥

小贴士

我就放了几块冰糖,因为紫薯是甜的

本菜谱由桐溱宝贝8686上传

多宝粥的家常做法

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