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清蒸火腿苤蓝
健康功效
火腿:开胃
洋葱:杀虫
胡萝卜:养肝明目
清蒸火腿苤蓝的做法
![清蒸火腿苤蓝的做法图解1]()
1.准备新鲜苤蓝一个，火腿150克，青椒红椒 胡萝卜 洗净
![清蒸火腿苤蓝的做法图解2]()
2.苤蓝去皮切片不厚不薄
![清蒸火腿苤蓝的做法图解3]()
3.火腿切薄片 青椒红椒切碎丁 洋葱切丝 胡萝卜切刻 花型
![清蒸火腿苤蓝的做法图解4]()
4.再图2的苤蓝摆放基础上 顺时针铺上火腿 中间填空青椒红椒
![清蒸火腿苤蓝的做法图解5]()
5.再接着上洋葱 铺上胡萝卜花
![清蒸火腿苤蓝的做法图解6]()
6.上锅蒸 撒上椒盐 电饭煲蒸50分钟
![清蒸火腿苤蓝的做法图解7]()
7.胡萝卜 苤蓝 肉 都是软软的 易消化的
![清蒸火腿苤蓝的做法图解8]()
8.美美的 好吃
小贴士
火腿都偏咸 我就不放盐 椒盐都是少量的 里面有洋葱 不能再吃蜂蜜 伤眼睛 中毒
清蒸火腿苤蓝的家常做法
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