鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
 冰糖:和胃、健脾
 洋葱:低蛋白质



1.准备一块偏瘦五花肉



2.五花肉切成长肉丁



3.洋葱切成丁



4.香葱切成段,生姜切成片



5.各种食材准备好



6.热锅凉油



7.下入洋葱丁,小火煸炒



8.均匀煸炒,至焦黄盛出



9.另起锅,下入葱姜煸炒



10.下入五花肉丁



11.中火煸炒



12.肉丁煸炒变色后,加入洋葱丁



13.继续均匀煸炒



14.加入少许料酒



15.加入适量生抽



16.加入适量老抽



17.均匀煸炒入味



18.加入适量冰糖



19.加入纯净水,没过食材为准



20.盖上锅盖,中火十分钟烧开



21.加入鸡蛋,适量盐,小火煮30分钟



22.青菜焯水,放在米饭上点缀



23.一道美味的台式卤肉饭就做好了!



24.我是蓝调雨儿,来香哈一起交流吧!
最好在成品饭上,码放一片腌制萝卜片!
