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杂粮豆浆
健康功效
黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红豆:清热解毒
杂粮豆浆的做法
1.黄豆和黑豆提前12小时浸泡
2.红豆和绿豆提前泡至出泡沫
3.花生洗净，备好麦片
4.豆浆机里放入黄豆和花生
5.黑豆和红豆
6.绿豆和麦片
7.倒入适量水
8.全自动豆浆机通电
9.自动完成至鸣响
10.过滤
11.加白糖
12.一道有减脂功效的杂粮豆浆就做好了
13.我是毛毛菜1，来香哈一起交流吧
杂粮豆浆的家常做法
（全部）
黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红豆:清热解毒
1.黄豆和黑豆提前12小时浸泡
2.红豆和绿豆提前泡至出泡沫
3.花生洗净，备好麦片
4.豆浆机里放入黄豆和花生
5.黑豆和红豆
6.绿豆和麦片
7.倒入适量水
8.全自动豆浆机通电
9.自动完成至鸣响
10.过滤
11.加白糖
12.一道有减脂功效的杂粮豆浆就做好了
13.我是毛毛菜1，来香哈一起交流吧
