五谷杂粮豆浆

五谷杂粮豆浆
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健康功效

红豆:清热解毒
糯米:解毒
黑豆:祛风解毒

五谷杂粮豆浆的做法

  • 五谷杂粮豆浆的做法图解1

    1.把准备好的食材提前一晚上泡在碗里。除黑芝麻外

  • 五谷杂粮豆浆的做法图解2

    2.第二天早上就可以把泡好的食材放入搅拌里,加入适量的水(这里我用的矿泉水)普通水也是可以的!

  • 五谷杂粮豆浆的做法图解3

    3.搅拌机打好后缓慢的倒入另一容器里,准备加入,(有的搅拌机有自动加热功能,这一步就可以省略了)直到煮开,如果有放黄豆的话,可以在多煮一会,黄豆煮不熟喝了胀气,最后可以把黑芝麻粉放入搅拌即可,喜欢喝甜的可以加入冰糖,味道会更浓,香!

  • 五谷杂粮豆浆的做法图解4

    4.这样一份简单营养的杂粮豆浆就做好了,可以慢慢享用喽,另外在加几个杂粮包子,更完美了!

  • 五谷杂粮豆浆的做法图解5

    5.杂粮包子,一份简易早餐就做好了!

  • 五谷杂粮豆浆的做法图解6

    6.可以好好玩耍了

小贴士

1,可以根据自己喜好放食材,每种不必要过多 2,如果放黄豆一定要多煮五分钟,这样喝了避免胀气 3,在煮的过程中要边搅边煮,以免糊锅。

本菜谱由会哭的橡皮泥上传

五谷杂粮豆浆的家常做法

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