五谷杂粮

五谷杂粮
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作者:杨贵妃-

健康功效

玉米:祛湿
芋头:解毒
红薯:宽肠通便

五谷杂粮的做法

  • 五谷杂粮的做法图解1

    1.新鲜花生用水浸一下,洗去泥沙

  • 五谷杂粮的做法图解2

    2.洗干净的花生

  • 五谷杂粮的做法图解3

    3.将芋头表皮层的绒毛清理干净,然后洗净

  • 五谷杂粮的做法图解4

    4.山药洗净,切去两头,切段;同时,红薯也洗净切段备用(红薯忘记拍了)

  • 五谷杂粮的做法图解5

    5.玉米洗净切段

  • 五谷杂粮的做法图解6

    6.将花生、山药和芋头放蒸笼的下层

  • 五谷杂粮的做法图解7

    7.蒸笼上层放红薯和玉米,大火蒸三十分钟左右即可,用筷子扎一下红薯,轻松扎透就熟了。

  • 五谷杂粮的做法图解8

    8.装出,摆拍

  • 五谷杂粮的做法图解9

    9.来一张特写,是不是很诱人?

小贴士

1.花生一定要用水浸一下,洗干净,不然会有沙子
2.芋头买芽头是粉红色的,吃起来更香
3.蒸的时间根据个头决定,用筷子扎一下红薯就知道熟没熟!

本菜谱由杨贵妃-上传

五谷杂粮的家常做法

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