秋葵炒肉

秋葵炒肉
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作者:天籁知音

健康功效

猪肉:补肾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

秋葵炒肉的做法

  • 秋葵炒肉的做法图解1

    1.准备好新鲜秋葵,将秋葵去蒂后洗净备用。

  • 秋葵炒肉的做法图解2

    2.新鲜猪肉切薄片。

  • 秋葵炒肉的做法图解3

    3.将肉片放入碗中,加入适量的生粉、胡椒粉、生抽和盐拌匀腌制15分钟。

  • 秋葵炒肉的做法图解4

    4.准备好葱姜和红辣椒一起洗净。

  • 秋葵炒肉的做法图解5

    5.把姜切丝、大葱切段、红椒切小块。

  • 秋葵炒肉的做法图解6

    6.锅中烧开水加盐放入秋葵汆煮3分钟,秋葵煮至颜色变深捞起过凉水。

  • 秋葵炒肉的做法图解7

    7.将秋葵切成薄片。

  • 秋葵炒肉的做法图解8

    8.锅中烧热油后下肉片炒。

  • 秋葵炒肉的做法图解9

    9.肉片炒至变色捞起备用。

  • 秋葵炒肉的做法图解10

    10.锅中留底油下姜丝爆香。

  • 秋葵炒肉的做法图解11

    11.把红椒放进锅里炒两下。

  • 秋葵炒肉的做法图解12

    12.将秋葵放入锅中翻炒1分钟后把肉片加进锅里一起炒均匀。

  • 秋葵炒肉的做法图解13

    13.调入适量的生抽和盐翻炒均匀后即可起锅装盘。

  • 秋葵炒肉的做法图解14

    14.成品图再来一张!

小贴士

1、秋葵最宝贵的东西就是它的黏液,而这些黏液很容易流失到水中。因此,秋葵焯水时必须整根下锅。2、通常焯烫3到5分钟,焯烫至秋葵的颜色变深就马上出锅,焯烫时间太久,影响口感。

本菜谱由天籁知音上传

秋葵炒肉的家常做法

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