凉拌柴胡尖

凉拌柴胡尖
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健康功效

白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

柴胡尖 300克
花椒面 适量
辣椒油 适量
适量

凉拌柴胡尖的做法

  • 凉拌柴胡尖的做法图解1

    1.选择嫩一点的柴胡尖【春天的柴胡尖最好了】

  • 凉拌柴胡尖的做法图解2

    2.把柴胡尖洗净晾干水

  • 凉拌柴胡尖的做法图解3

    3.锅里水烧开,放洗净的柴胡尖焯水一分钟

  • 凉拌柴胡尖的做法图解4

    4.在捞出放在菜盆里,用凉水泡一下,中间可以多换几次凉水,是因为柴胡里面有苦味,所以要多泡一会,20分钟左右就可以了

  • 凉拌柴胡尖的做法图解5

    5.准备调汁,用一个碗,里面放适量的盐,白糖,花椒面,蒜泥

  • 凉拌柴胡尖的做法图解6

    6.在倒入醋,酱油,【醋,酱油的比例是1.1也可以根据自己的口味加入】

  • 凉拌柴胡尖的做法图解7

    7.在倒入辣椒油用筷子搅拌均匀

  • 凉拌柴胡尖的做法图解8

    8.把泡好的柴胡尖用手挤出里面的水,放在一个大碗里,在倒入调制好的汁

  • 凉拌柴胡尖的做法图解9

    9.用筷子拌均匀就可以了

  • 凉拌柴胡尖的做法图解10

    10.最后装盘就可以享用了

小贴士

如果柴胡里面苦味偏重了,可以适量的在放上一点白糖,或鸡精

本菜谱由辣妈家庭厨房上传

凉拌柴胡尖的家常做法

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