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手撕鸡腿
健康功效
鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
手撕鸡腿的做法
![手撕鸡腿的做法图解1]()
1.鸡腿洗净
![手撕鸡腿的做法图解2]()
2.冷水下锅，煮开，打去浮沫，中小火煮了一个半小时
![手撕鸡腿的做法图解3]()
3.姜葱蒜切粒
![手撕鸡腿的做法图解4]()
4.姜葱蒜，花椒油，芝麻辣椒油，生抽醋，鸡粉调匀
![手撕鸡腿的做法图解5]()
5.鸡腿煮好沥出，手撕成小块
![手撕鸡腿的做法图解6]()
6.拌匀即可
![手撕鸡腿的做法图解7]()
7.好吃好吃
小贴士
直接煮出来的鸡腿比用高压锅煮更好吃
手撕鸡腿的家常做法
（全部）
鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
1.鸡腿洗净
2.冷水下锅，煮开，打去浮沫，中小火煮了一个半小时
3.姜葱蒜切粒
4.姜葱蒜，花椒油，芝麻辣椒油，生抽醋，鸡粉调匀
5.鸡腿煮好沥出，手撕成小块
6.拌匀即可
7.好吃好吃
直接煮出来的鸡腿比用高压锅煮更好吃
