
粉丝:含添加剂
酱油:升压、补血、护齿
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.将苋子肉从冰箱里面拿出来解冻备用
2.将粉丝泡好,备用
3.大概泡20分钟左右后,一切准备就绪,就可以开始将苋子肉放在锅里面先蒸15分钟左右,在真的过程中可以把酱料调好,调料非常的关键,调料有:蒜蓉、白糖、酱油、番茄酱、耗油、小米辣、鸡精。
4.蒸15分钟过后,现在把粉丝放下去,再把调料铺在上面,最后再在上面加一层玉米油,然后盖上盖子,再蒸五分钟左右即可起锅。蒜蓉粉丝苋子肉就真蒸好啦!
蒸苋子肉的时候不要蒸得太久,蒸是太久了的话,肉会很老就不嫩了,还有蒜蓉粉丝也不能蒸太久,最后一定要趁热吃,趁热吃,味道会非常鲜美。




