鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
腐竹:补血、护齿、保护骨骼



1.腐竹提前浸泡软,准备材料备用



2.热锅倒油烧热爆香蒜泥



3.倒土豆丝,茭白丝,胡萝卜丝翻炒



4.倒料酒爆香



5.煸炒至三丝断生



6.加盐味精调味搅拌均匀



7.开水炒熟整根葱



8.把三丝用腐竹卷起来



9.用葱捆绑住,剪掉多余的葱



10.包完后的样子



11.裹一层蛋液再裹低筋面粉,再裹鸡蛋液



12.小火煎炸熟,倒番茄沙司



13.一道美味的三丝腐皮卷就做好了



14.我是慧慧家有乖宝宝,来香哈一起交流吧
小葱水炒熟不容易断,腐竹提前浸泡4小时
