冬瓜:化痰 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.冬瓜去皮洗净、葱、姜、蒜洗净。
2.冬瓜切小块、姜蒜切粒、葱切葱花。
3.准备好冰糖。
4.锅里放入适量油,开小火加入冰糖熬。
5.熬至棕黄色。
6.倒入冬瓜、姜蒜粒和部分葱花炒出香味。留部分葱花最后用。
7.加入老抽、胡椒粉炒匀上色。
8.加入适量清水炒匀。
9.盖盖小火焖熟。
10.加入少许盐、鸡粉炒匀,大火收汁。
11.盛入盘、撒上葱花即可享用。
冰糖下锅熬化,一定要用小火熬出糖色。
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