花生板栗炖排骨

花生板栗炖排骨
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作者:馨宇毅承

健康功效

排骨:润燥
莲子:养心安神
枸杞子:护眼明目、抗癌防癌

花生板栗炖排骨的做法

  • 花生板栗炖排骨的做法图解1

    1.准备新鲜板栗 花生 老姜

  • 花生板栗炖排骨的做法图解2

    2.新鲜排骨洗净煮水去血沫

  • 花生板栗炖排骨的做法图解3

    3.再洗净排骨

  • 花生板栗炖排骨的做法图解4

    4.加入矿泉水用电饭煲煮着排骨

  • 花生板栗炖排骨的做法图解5

    5.15分钟后加入生姜花生 橘皮煮着

  • 花生板栗炖排骨的做法图解6

    6.另外板栗挑破小洞用清水煮着 5分钟 乘热开始剥壳

  • 花生板栗炖排骨的做法图解7

    7.莲子把莲子心捡出来留着泡水喝 也可以少放几个煮肉 就是苦了呢 不过它清火

  • 花生板栗炖排骨的做法图解8

    8.1小时后 加入板栗 莲子煮30分钟

  • 花生板栗炖排骨的做法图解9

    9.加入盐和枸杞子煮10分钟就好

  • 花生板栗炖排骨的做法图解10

    10.关火焖5分钟吧好吃好嫩的排骨 老人孩子都能吃

小贴士

新鲜花生 煮得快 汤色也不是很黑

本菜谱由馨宇毅承上传

花生板栗炖排骨的家常做法

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